Il respiro è vita
ad ogni respiro ci si libera di ció di cui non si ha piú bisogno e
si rinnova la propria energia
ogni volta è l'essenza per sentirsi liberi
Domenica 4 Maggio
dalle 10.00 alle 13.00
bilanciamo l'energia primaverile
attiviamo il respiro tramite tecniche di Pranayama e Asana in Vinyasa con aperture e torsioni per stimolare l'energia del fegato
per sentirci in armonia con noi stessi e ció che ci circonda
PROGRAMMA
Il
workshop si svolge in un'unica sessione di 3 ore circa:
tecniche di respirazione: Pranayama
pratica fisica di Hatha e Vinyasa Yoga
pratica di Yoga Nidra: tecnica di puro rilassamento profondo mentale e fisico
Seminario adatto a tutti i livelli
(Naturalmente chi ha giá esperienza è piú facilitato a collegare l'esercizio fisico e la percezione)
presso "Shanti Sundari Yoga" Via Callegari 4/B 25121 BRESCIA
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