Namasté Lilashakti Yoga

Benvenuti nella mia pagina dedicata allo Yoga: Lilashaktiyoga!

Lilashaktiyoga è il percorso che mi portato fino a ció che sono e continua ad evolversi con me,dentro di me. La base è lo Yoga, ma contiene le mie esperienze e quel mondo di percezioni che le contorna.

Qua puoi trovare le informazioni sui miei corsi di Yoga e Workshop ad Amburgo ed in Italia. In questo periodo conduco lezioni di Yoga e Yoga Dance ad Amburgo, anche con lezioni private. Per chi è curioso di sperimentare lo Yoga in maniera passiva puó dare una sbirciata alla pagina del Massaggio Tailandese.

Nei corsi di Yoga cerco di far portare la percezione ad una sottile consapevolezza interiore nel movimento, non solo corporeo, ma anche piú profondo,come ad esempio il respiro,le vibrazioni. C'è la possibilitá di riconoscere ció di cui non abbiamo piú bisogno (dalle tensioni alle paure) e lasciarle andare piano piano.

A livello tecnico queste lezioni sono formate da Asana, in stile Hatha Yoga con parti in Vinyasa (movimento sincronizzato col respiro), Pranayama (tecniche di respirazione guidate) e Meditazione.

Yoga Dance è un misto tra liberi e dolci movimenti e movimenti di Yoga in continue e fluide sequenze. Questi ultimi movimenti non si basano sull' allineamento e precisione delle asana (come nelle classiche lezioni di Yoga), ma sul lasciarsi andare al fluire dei propri movimenti in forma talvolta giocosa per accedere ad una nuova comprensione delle asana.

Per ulteriori informazioni sui corsi di Yoga, sul massaggio thailandese e Yoga e/o Yoga Dance workshop o seminari ti invito a gironzolare sul sito.

Se domande a riguardo ti scorrono in testa, nel cuore o in pancia, contattami pure...

Con amore

Greta