Yoga Urlaub Sizilien                              21.- 25. September 2016

Lebensfreude mit Yoga in der wilden Natur Siziliens, unterstützt durch Live Percussion, dazu leckere vegetarische Kost.    

Dieser Dreiklang macht diesen Urlaub zu etwas ganz besonderem

5 Tage Yoga Urlaub in Sizilien: praktizierte Lebensfreude im Kontakt mit der eigenen Natur.

In der entspannten Ursprünglichkeit des Hinterlandes von Modica wird es Dir leicht fallen zu Dir selbst zu kommen, Spannungen loszulassen und die Welt und Dich selbst mit einem Lächeln zu betrachten.

Der Morgen:

-          beginnt mit verschiedenen Atemtechniken (Pranayama) um körperlich und geistig Raum zu schaffen.

-          anschliessend üben wir Yogahaltungen (Asana) zur Förderung des Gleichgewichts auf allen Ebenen

Der Abend:

-          ist nach einer kurzen meditativen Einstimmung wieder leichten Asana Sequenzen gewidmet, z.T. mit YogaDance Anteilen

-          wird durch live Percussion von Felix begleitet, dessen sanfte Rhythmen diesen spielerischen Fluß unterstützen und uns tiefer in die Bewegung führen

-          eine kurze Meditation bildet den Abschluss.

In der freien Zeit bieten sich verschieden Möglichkeiten:

-          Du kannst eine Massage buchen
(1 h Ölmassage mit Greta oder 2h ThaiYogaMassage mit Felix)

-          die wunderschönen barocken Altstädte von Noto, Modica und Ragusa wollen entdeckt werden

-          kleine Strände in der Umgebung (20 Autominuten) laden zum sonnen und baden ein

Anreise: 21.9.16 nachmittags, abends erstes Yoga Set

Abreise: 25.9.16 nach dem Brunch

Kosten für Yoga Praxis, Unterkunft in 4er/3er/DZ/EZ incl. Verpflegung:   430,- bis 490,-   

early bird (bei Anmeldung bis zum 21.3.16):    350,- bis 410,-

200,- sichern die Anmeldung, den Rest bekommt Luisa am ersten Tag

Für Fragen, Info und Wünsche melde Dich gerne bei mir.

Casa Luisa

GRETA ANELLI

zertifizierte HathaYoga Lehrerin (500 RYT)

Ursprünglich daueraktive Goldschmiedin, hat sie ihre explosive Energie 2003 ins Yogafeld geführt, um die innere Ruhe zu finden. Sie hat eine 4-jährige Hatha Yogalehrer Ausbildung in Italien absolviert. Dazu kommen Fort- und Weiterbildungen und Workshops in Indien und anderen Teilen der Welt.

Die Innere Reise hat viele Transformationen bewirkt und der Liebe wegen ist sie 2010 nach Hamburg gekommen. Sie unterrichtet HathaYoga seit 2006 und Yoga Dance seit 2008 in Italien und seit 2011 auch in Hamburg.

Ihr Stil ist geprägt durch die bewusste Verbindung von Bewegung, Atmung und innerer Haltung. Sie hat eine einzigartige Art, Dir Achtsamkeit und ein Bewusstsein für Dich selbst zu vermitteln.

Und ihr italienischer Akzent wird Dich sofort verzaubern!

Neben dem Yoga sind Massage, gesund kochen, sich gut ernähren und Balkongärtnerei weitere Leidenschaften die sie mit Glück erfüllen.

FELIX BARG

Percussionist (u.a. beim Musical "König der Löwen"), praktiziert ebenfalls seit 15 Jahren Yoga. Er ist ausserdem ausgebildeter Thai Yoga Masseur, Massagen können direkt bei ihm gebucht werden. Gerade die Thai Massage ist eine sehr schöne Ergänzung zur aktiven Yogapraxis, man bezeichnet sie auch gern als "Yoga für Faule", da der Empfangende während der Massage in etliche Asanas geführt wird. Im Yoga aktiv vorbereitete Dehnungen können so passiv und mühelos noch deutlich vertieft werden.