Ogni volta che mi siedo a meditare o allungo una parte del mio corpo, all'inizio da una parte sento il chiacchierio della mia mente e dall'altra questo ritmico andare e venire… la decisione stá a me e entro in contatto col mio respiro.
Inizio un percorso, non so dove mi porta e non ho meta. Ma ogni volta è qualcosa di nuovo, ogni volta scopro qualcosa dentro me stessa, non qualcosa di nuovo, ma ció che era lí da tempo…da una vita forse e prima non riuscivo a sentire.
Allungo l'espiro, sento la stabilitá mi fermo un momento lí, a godermi questo tacere delle tensioni e lascio spazio a qualcosa di nuovo, il nuovo inspiro arriva quasi spontaneo, nuova energia, nuove emozioni. Questa è l'onda che ci accompagna durante la vita e tutto si manifesta in questo modo. Si lascia qualcosa e altro arriva e il tutto diventa fluido in un unico eterno movimento. La libertá dell'essere.
Lí mi trovo, mi sento a casa, finalmente!